Костєнкова Валерія

4 роки досвіду
Мультимодальний підхід
КПТ

Валерія — тепла, чуйна і досвідчена психологиня. Основною її спеціалізацією є робота з тими, хто має складнощі із харчовою поведінкою, прийняттям себе, свого тіла. Переживши цей шлях сама, Валерія дбайливо і без осуду підтримує своїх клієнтів, створюючи для них безпечний простір для дослідження себе та можливості глибинних змін. Терапія з нею - це шлях до кращого розуміння себе, встановлення гармонії з тілом та подолання внутрішніх бар’єрів.

З ЧИМ ПРАЦЮЄ
Самооцінка
Самотність
Синдром самозванця
Складно говорити «ні»
Панічні атаки
Постійна тривога
Страх за близьких
Фобії
Нав'язливі думки
Депресивні стани
Апатія
Втома що не минає
Горювання і втрата
Стосунки з партнером
Розставання і розлучення
Стосунки з батьками
Залежні стосунки
Зрада
Інтимність і секс
Професійне вигорання
Прокрастинація
Конфлікти в команді
Зміна професії
Складно відпочивати
Компульсивне переїдання
Булімія
Нелюбов до тіла
Психосоматика
Переживання обстрілів
Військовий досвід
Дитячі травми
Культурний шок
Ізоляція і самотність
Провина перед своїми
Інтеграція
Повертатися чи ні
Невпевненість
Хто я і чого хочу
Розставання — пройти екологічно
Підготовка до важливих рішень (шлюб / діти / переїзд)
Сексуальність та інтимність
Емоційна дистанція
Криза довіри і зрада
Конфлікти і складно домовлятися
НЕ ПРАЦЮЄ З
Безсоння
Суїцидальні думки
Анорексія
ПТСР і флешбеки
Втрата близьких
Насильство

Освіта та сертифікати

МІЖ СЕСІЯМИ

Що ви отримаєте від

Костєнкова Валерія

Супровід — це не лише зустрічі раз на тиждень. Між сесіями ви отримуєте авторські матеріали та практики які закріплюють результат.

Авторські матеріали
Створені особисто
Костєнкова Валерія
+35 авторських матеріалів
Чекають на вас у супроводі
Дихальні вправи для заспокоєння
Аудіо · 6 хв
Когнітивні спотворення: як їх розпізнати
PDF · 10 хв
Протокол роботи з панічною атакою
PDF · 5 хв
Техніки заземлення при тривозі
Відео · 7 хв
Домашні практики
Персонально між сесіями від
Костєнкова Валерія
Вечірнє подякування
3 події дня для зміни фокусу уваги
Градуйована експозиція
Поступове зближення з тим що лякає
Щоденник думок ABC
Відстежуємо зв'язок між думками і почуттями

Відгуки клієнтів

Під кожен напрям є спеціалісти з профільним досвідом і власним шляхом роботи з цією темою.

Антоніна В.
Антоніна В.
21.03.2023
Компульсивне переїдання

А також позбутися зривів, анорексії, булімії. Наші клієнти після терапії видужують, а не стримуються від переїдання. У них прокидається апетит до життя. А також позбутися зривів, анорексії, булімії. Наші клієнти після терапії видужують, а не стримуються від переїдання. У них прокидається апетит до життя. А також позбутися зривів, анорексії, булімії. Наші клієнти після терапії видужують, а не стримуються від переїдання

Показати більше
Інна П.
Інна П.
30.07.2022
Стосунки з партнером

Дуже рада була нашому знайомству! Загалом, я маю дуже позитивні враження від вас як психолога, мені легко відкриватися, ділитися та спілкуватися ☺️ Помічаю позитивні зміни за собою!

Показати більше
Катерина Д.
Катерина Д.
22.04.2024
Самооцінка

Привітик! Хочу тобі подякувати за нашу роботу, бо помічаю за собою зміни. Я стала лояльніше відноситись до власного тіла, рідше злюсь на себе, почала пробувати нові хобі Нещодавно записалась на танці, хоча думала, що буде соромно і буду не в своїй тарілці, але наче все пройшло непогано 😅 Роботи ще багато але все рівно жити стало легше

Показати більше
Владіслава З.
Владіслава З.
03.04.2024
Самооцінка

Доброе утро ☀️ я так Вам благодарна за нашу терапию ❤️❤️❤️ я сегодня в первые за пару лет наслаждаюсь прогулкой по улице 🥲 так легко и хорошо, я в летнем платье, радуюсь солнцу и гуляю по парку 😅 такого не было уже так давно 🌼 вот я нарядилась и пошла прогуляться и к своей любимой парикмахерше, освежила стрижку и так легко и здорово жить прям 💖 спасибо за то что были со мной и помогли снова радоваться приятным мелочам жизни 😍

Показати більше
Анастасія Р.
Анастасія Р.
15.06.2023
Хто я і чого хочу

В Общем с радостью хочу тебе сказать что я уже готова вылезти из под твоего крыла. Хочу тебя искренне поблагодарить за твою работу. Я с тобой таки вылупилась из своего кокона и живу полной жизнью и принимаю ее все краски. Я готова идти дальше. Спасибо тебе большое ❤️🙏

Показати більше

Часті запитання

Що якщо психолог мені не підійде?
Як обрати психолога?
Що таке підтримка між сесіями конкретно?

Розпочати супровід з

Костєнкова Валерія

Оберіть формат терапії

Оберіть тариф і залиште дані — ми зв'яжемося для підтвердження

Оберіть тариф

Гарантія підбору: якщо психолог не підійде — безкоштовно підберемо іншого.
Дякуємо!
Вашу заявку отримано!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
ПЕРШИЙ КРОК

Готові почати роботу з

Костєнкова Валерія

Оберіть тариф або познайомтесь на пробній сесії — це займе 2 хвилини.