Онлайн-психолог
та системна робота між сесіями

Люда добрый день. Я рада была нашим встречам, это было хорошим моим решением прийти к Вам. Я прожила все чувства, которые запрещала себе и это дало большое облегчение. Моя проблема, которая меня мучала 2 года ушла. Ах да и у меня уже новые отношения) Это тоже наверное результат проработки. Спасибо Вам.

Самый большой вклад, который я сделала в себя в 2021 году — сессии с тобой. Благодарна за чувство безопасности и полного принятия, которого мне так не хватало. Наконец-то научилась распознавать свои чувства и эмоции. Начала их проживать и искренне выражать, без страха, что кто-то меня отвергнет, если я буду настоящей. Расстались с иллюзиями, которые очень мешали жить настоящим и двигаться дальше. Обрела внутреннюю опору и научилась себя поддерживать. Очень скучаю по нашим встречам 🤗

Щиро дякую за змістовну та професійну підтримку — ваша допомога була надзвичайно цінною. Особливо вдячний за тонке відчуття проблеми та здатність допомогти поглянути на ситуацію під новим кутом!

Чудовий спеціаліст та професіонал своєї справи. Я дуже щаслива, що обрала саме Людмилу. Кожна сесія — це понурення в глибину себе та має надзвичайний ефект. Велике дякую за таку підтримку та уважність до деталей.

Андрій допомагає помічати речі, які ніби завжди були десь поруч, але я їх не усвідомлювала. Вперше за довгий час відчула, що мене не намагаються ‘полагодити’, а справді чують.

Було відчуття безпечного контакту й уважності до моїх переживань без тиску чи готових порад. Мені відгукнувся підхід Андрія: глибоко, спокійно і дуже по-людськи.

I started therapy with Hanna because of some personal issues, including depression. The sessions became a safe space to express myself and heal. She provided excellent tools for growth and for becoming the best version of yourself. I would definitely recommend her — Hanna is also wonderful at working with LGBTQ+ topics and creates an atmosphere of warmth and safety. Most importantly, she truly listens and allows you to be vulnerable in a safe space. She also really helped me adjust to life as an expat.

У нас було 6-7 сесій, і я в захваті. Вже з першої зустрічі говорити про все було комфортно. Ганна — спеціаліст з великої літери. Хоча ми ще працюємо над багатьма ситуаціями, позитивний вплив терапії відчутний вже зараз. Я знайшла відповіді на безліч запитань. Планую продовжувати. Дуже рекомендую! Після більш ніж 10 сесій з Ганною можу впевнено рекомендувати її як підтримуючого, розуміючого фахівця з сучасним підходом. На сесіях я почуваюся в безпеці та комфорті, поступово глибше пізнаючи себе. Незалежно від того, чи досліджуємо ми поточні труднощі, чи занурюємось у травматичні спогади дитинства - я вирішую давні проблеми. Дякую, Ганно!

Я абсолютно рекомендую терапію з Ганною. Терапевт щиро зацікавлена в розумінні проблеми, надає підтримку та показує, як життя може бути іншим 🙂 З часом я помітила зміни у своєму ставленні до певних аспектів життя. Стало легше дихати, і я більше не підходжу до життя зі страхом! Атмосфера спілкування неймовірно доброзичлива — вона створює простір, де можна розслабитися та відкрито обговорити все, що турбує. Я однозначно рекомендую цього психотерапевта, адже вірю, що вона допоможе мені подолати мої страхи та труднощі. Анна — справжній професіонал: компетентна, чутлива та емпатична. Завдяки їй одразу почуваєшся комфортно, що дозволяє зосередитися на своїх відчуттях і особистому зростанні. Саме цього я і шукала. Сесії допомагають мені робити перші кроки до кращого життя.

Николай, привет! Хочу дать тебе обратную связь после наших сеансов). Во-первых, ушла тревожность. Либо если она появляется, я теперь знаю, как с этим взаимодействовать. Мысли стали более упорядоченные: смогла посмотреть на волнующие меня вопросы с другого ракурса. Как результат, отходят на второй план волнения, когда у меня есть план, как из точки А попасть в точку Б. Часто мы плывем по течению обстоятельств и не имеем этого плана. Поэтому его наличие дает ощущение стабильности и уверенности. В личных отношениях стало откровением, как можно мягко и четко выставлять межличностные границы и давать "инструкцию" другому человеку по взаимодействию со мной. Благодарю за результат и желаю успехов в дальнейшей деятельности!!! 😊🫶

Я зрозуміла, що мені потрібна допомога, коли переживання негативних емоцій почали мене виснажувати і зменшувати мою продуктивність. Микола допоміг зрозуміти, які переконання мені варто переглянути. Вже після двох зустрічей з ним з’явилось відчуття значного полегшення. Я заспокоїлась! ))) Микола людина м’яка і позитивна, з ним спілкуватись легко. Він вміє влучно назвати переживання, емоцію, причину, розкласти все по поличках. Він підкаже способи для роботи над собою і допоможе прийняти свою природу. Рекомендую спробувати! Я одного разу спробувала і “відчула землю під ногами” 🙂

Первые панические атаки — это, конечно, незабываемый опыт. После них страшно все: куда-то поехать, встретиться с людьми, даже выйти из дома или просто поесть. Сейчас же есть понимание, что организм не враг самому себе. И ПА — это был самый неприятный и жесткий способ психики сказать, что пора к психологу. Что имею на сегодня Я не боюсь жить. Я знаю, как помочь себе в момент панической атаки. Я понимаю механизм запуска ПА. И мысль о том, что это может произойти, не кажется такой ужасной, как раньше. Выйти из дома уже не кажется мега подвигом) Пойти в магазин или банк — без проблем. Проехаться в душном общественном транспорте — неприятно, но не критично.

Доброго здоров'я шановне товариство. В житті, як на довгій ниві і ніхто не застрахований від нервових зривів. Моя нива доволі довга, мені без одної хвилини 70. І я то мала й направлення до стаціонару теж. Та дякувати богові на моєму шляху зустрівся пан Микола Шаповал. Завдяки його терпінню (бо різниця у віці мала напряг з мого боку на початку), професійним навичкам прийшла до тями і нормального стану без ліків і стаціонару. Пан Микола спонукав працювати над собою і це дало позитивний результат. Рекомендую. Живіте здорові і впевнені в собі. Пану Миколі дяка і побажання успіхів й надалі.

Так же хочу подвести небольшой итог терапии. За два месяца я вышла из состояния полной потерянности, бессилия и отсутствия энергии. Начала контактировать со своим телом и лучше понимать его, теперь я чувствую больше энергии и желания к жизни! Еда перестала быть такой тревожной для меня, единственным источником радости, постоянным центром моего внимания, но несомненно еще есть над чем работать. Я стала больше принимать свое тело и себя, проявлять к нему больше любви и заботы. При проявлении себя и раскрепощении чувствую спад напряжения и спазмов в теле, а благодаря последней консультации я вообще стделала большой шаг и прожила эмоцию с вами, с человеком, и это такие незаменимые ощущения! Мое дыхание стало более спокойным, уровень тревожности и стреса снизился. Я откровеннее делюсь проблемами, переживаниями и эмоциями с людьми, не закрываю свои эмоции в себе, стараюсь проживать их. Значительно сблизилась с мамой, теперь я чувствую в ней поддержку и понимание, что очень ценно. Легче принимаю решения, открыла свой внутренний мир, там столько энергий, эмоций, опор, самых разных частей меня, и они все так ценны! Это были ценные два месяца работы, и я не останавливаюсь на этом, лишь попробую пойти по этому пути со своей внутренней опорой и поддержкой и других людей. Но ваша поддержка ценна для меня и была все это время, спасибо вам большое! Я сейчас очень отличаюсь от себя два месяца назад, мое внутренее состояние совершенно изменилось! Вы замечательный и светлый человек, смогли подсветить меня изнутри, показали мне этот свет внутри меня, моя искренняя благодарность.

Привет!) С праздником тебя! Христос воскрес. Я только что ела и подумала о том, что я всего по чучуть положила, все попробовала и наелась. Мне не больно, мне комфортно и вкусно. И это благодаря тебе. Я же всегда объедалась еще дня 3-4 этими пасхами. да и вообще, праздники это всегда ужас, всегда переедания или жесткие ограничения. Я не переела ещё ни разу с посленего звонка. Спасибо!

Привет, хочу сказать тебе большое спасибо. После нашей встречи все поменялось, начиная с себя, заканчивая происходящим вокруг меня. Внутри все будто стало на свои места, и казалось бы все знаю, но никак не меняла ситуацию. Думала что проблема не во мне, а на самом деле и я причастна к тому что сейчас происходит в отношениях. После нашей встречи, начала по другому мыслить, говорить, делать. И начинаю замечать, как отношения улучшаются. Просто спасибо тебе, взяла и повернула ключик, и пошло движение на пути к гармонии во всем, особенно гармонии внутри меня.