Білоножко Ірина

5 років досвіду
Позитивна психотерапія
Мультимодальний підхід

Ірина - це справжній приклад того, як терапія змінює життя. На початку свого шляху вона зовсім не любила себе, була залежною від думки інших та тревожною. Зараз, після років роботи над собою та навчання на психолога - вона точно знає, як подомогти вам вийти з цих станів. Її емпатія та аналітичний склад розуму дозволяє глибоко розуміти людей та їх почуття. Дуже чуйний та уважний терапевт.

З ЧИМ ПРАЦЮЄ
Самооцінка
Самотність
Синдром самозванця
Складно говорити «ні»
Панічні атаки
Постійна тривога
Нав'язливі думки
Депресивні стани
Апатія
Втома що не минає
Стосунки з партнером
Розставання і розлучення
Стосунки з батьками
Залежні стосунки
Зрада
Професійне вигорання
Прокрастинація
Конфлікти в команді
Зміна професії
Складно відпочивати
Компульсивне переїдання
Нелюбов до тіла
Психосоматика
Переживання обстрілів
Дитячі травми
Культурний шок
Ізоляція і самотність
Провина перед своїми
Інтеграція
Повертатися чи ні
Невпевненість
Хто я і чого хочу
НЕ ПРАЦЮЄ З
Фобії
Горювання і втрата
Суїцидальні думки
Анорексія
Булімія
ПТСР і флешбеки
Втрата близьких

Освіта та сертифікати

МІЖ СЕСІЯМИ

Що ви отримаєте від

Білоножко Ірина

Супровід — це не лише зустрічі раз на тиждень. Між сесіями ви отримуєте авторські матеріали та практики які закріплюють результат.

Авторські матеріали
Створені особисто
Білоножко Ірина
Дихальні вправи для заспокоєння
Аудіо · 6 хв
Когнітивні спотворення: як їх розпізнати
PDF · 10 хв
Протокол роботи з панічною атакою
PDF · 5 хв
Техніки заземлення при тривозі
Відео · 7 хв
+35 авторських матеріалів
Чекають на вас у супроводі
Домашні практики
Персонально між сесіями від
Білоножко Ірина
Вечірнє подякування
3 події дня для зміни фокусу уваги
Градуйована експозиція
Поступове зближення з тим що лякає
Щоденник думок ABC
Відстежуємо зв'язок між думками і почуттями

Відгуки клієнтів

Під кожен напрям є спеціалісти з профільним досвідом і власним шляхом роботи з цією темою.

Александр К.
Александр К.
23.06.2023
Самооцінка

Привіт Хотів написати як мені сподобалося у вас, дуже допомогла мені розібратися з собою, завдяки тобі почав інакше дивитися на світ. Я почав відчувати себе впевненіше у своїх виборах,а це саме та проблема була через яку я прийшов. Вже після першого ж сеансу я відчув себе інакше, легше крутіше і мені най той момент здалося я все зможу, але це не здалося я і справді все зможу,я змінив місце житла,роботу, почав вчитися на таргетолога і ще хочу піти на курси англ мови і це по моєму круто чи не так? Звісно що круто і завдяки роботі психолога я зрозумів, що не треба боятися свого рішення бо це рішення правильне неважливо яке воно буде, важливо що воно твоє і тільки твоє) Дякую тобі за все

Показати більше
Ксенія Н.
Ксенія Н.
19.08.2023
Стосунки з партнером

Я б хотіла тобі подякувати, щиро подякувати, за твою роботу зі мною, за твоє розуміння, за твої пояснення ситуацій, за практики, які ти надала мені. За два сеанси вирішилася моя проблема,яка була пов'язана з відносинами, після першого сеансу та нашої розмови я почула полегшення, розуміння, що не так і над чим потрібно працювати, а вже після другого сеансу повністю вирішилося все, що було в мене в голові щодо тієї ситуації. Я рада, що знайшла тебе та пішла на сеанс саме до тебе, це не вперше, але з кожним разом ти мені дуже допомагаєш, ти дійсно крутий психолог. (А ще, люди, які вагаються чи йти їм на сенс до психолога чи ні, моя щира порада - йти, звичайно, що йти!) Ще раз дякую та дуже ціную нашу працю над моїми проблемами

Показати більше
Марго Д.
Марго Д.
03.07.2023
Стосунки з батьками

Привіт, хочу подякувати за наші консультації. Я зрозуміла той факт, що можу говорити про батьків. Я перестала плакати і не виходжу на сильні емоції. Я вчусь їх сприймати цілісно, з усім хорошим та поганим. Раніше я концентрувалась тільки на всьому поганому і всій болі, яка була заподіяна мені. Я вчусь їх прощати і відпускати це все. Раніше я б не подумала, що це все можливо. Зараз при розмові я легко і просто щось можу розповісти про них. Я нарешті можу їздити до них в гості без супротиву і агресії. Дуже дякую тобі за це розуміння!

Показати більше
Александра Г.
Александра Г.
12.09.2023
Залежні стосунки

Працюю з психологом Іриною і можу сказати, що вона мені дуже підходить як фахівець так і просто людина. Конкретно подобається, те що вона дійсно включена в процес і занурюється разом зі мною у всі мої питання і завжди знаходить той ключик , який приведе, щоб відкрити ті самі двері моєї проблеми А занурення у себе за допомогою медитацій за допомогою Ірини, це моє найулюбленіше, там скільки всього відкривається . У мене ніяких страхів чи очікувань не було, я одразу знала, що хочу терапію саме з Іриною, бо я завжди довіряю фахівцю

Показати більше

Часті запитання

Що якщо психолог мені не підійде?
Як обрати психолога?
Що таке підтримка між сесіями конкретно?

Розпочати супровід з

Білоножко Ірина

Оберіть формат терапії

Оберіть тариф і залиште дані — ми зв'яжемося для підтвердження

Оберіть тариф

Гарантія підбору: якщо психолог не підійде — безкоштовно підберемо іншого.
Дякуємо!
Вашу заявку отримано!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
ПЕРШИЙ КРОК

Готові почати роботу з

Білоножко Ірина

Оберіть тариф або познайомтесь на пробній сесії — це займе 2 хвилини.